基本简介：

吕默，女，汉族，陕西西安人，党员，硕士研究生，讲师，艺健教研室

个人学习（从大学开始）、工作经历：

2000年至2004年本科就读于万象城allwincity官网体育教育系；

2004年至2007年研究生就读于武汉体育学院体育教育训练专业；

2007年至今就职于万象城allwincity官网。

承担课程名称：健美操、排舞、啦啦操、街舞、体育舞蹈和瑜伽等课程。

裁判员等级：排舞国家级教练员、教练员；健美操一级裁判员；啦啦操一级教练员、

裁判员；节奏体语中级教练员、裁判员；中国风健身舞中级教练员、裁判员。

运动等级：健美操二级运动员，田径二级运动员。

教学与研究:体育教育训练学健美操和排舞课程

科研：省部级课题2项,发表科研论文6篇，核心期刊1篇

训练与竞赛获奖：

1.中国大学生健康活力“云”系列大赛暨2020年中国大学生健身排舞锦标赛专业

院校甲组女子单人第一名。

2.中国大学生健康活力‘云’系列大赛暨2021年中国大学生健身排舞锦标赛丙

组（高水平组）男子单人项目第一名、小集体自选项目第一名、最佳编排奖。

3.2021年“舞动中国—排舞联赛”线上总决赛高校专业院校组男子单人高级、女

子单人高级特等奖、混合双人特等奖、混合组小集体自选曲目舞台类特等奖、初

级原创曲目特等奖，优秀组织奖。

4.2022年“舞动中国-排舞联赛”（陕西站）线上比赛高校专业院校组混合组小集

体原创初级特等奖、男子单人高级项目和女子单人高级项目特等奖。

5.2023年“舞动中国-排舞联赛”总决赛暨全国排舞冠军赛高校专业院校组男子单

人高级项目、女子单人高级项目和混合组小集体自选项目街舞类特等奖。

6.2024年全国排舞锦标赛普通高等学校甲组小集体自选街舞类项目第一名、男生组

和女生组高级单人项目第一名、女生组中级单人项目第二名。

7.2024年全国民族原创排舞大赛普通高等学校甲组开放项目第一名。

8.2024年全国排舞社区运动会网络比赛(陕西站)高校组集体开放项目特等奖。

9.2025年全国排舞锦标赛18-35岁组甲组女子小集体平滑类自选项目第一名和中级

原创项目第二名。

10.2025年陕西省排舞公开赛18-35岁组甲组大集体自选平滑类项目、1初级原创项目

和开放项目三项第一名。

社会兼职：

国家体育总局体操运动管理中心排舞专项委员会技术委员；

中国学生体育联合会大学健美操艺术体操分会排舞专项委员会副主任；

中国学生体育联合会中学健美操艺术体操分会排舞专项委员会副主任；

陕西省体操协会排舞专项委员会副主任。

获得荣誉和称号：

1.2021-2022年获得国家体育总局体操运动管理中心“排舞推广大使”称号。

2.2021-2023年荣获“全国排舞突出贡献奖”。

3.2021年至今获得7次全国比赛“优秀教练员”称号。

4.2021年至今获得3次省级比赛“优秀教练员”称号。

5.2021年至今获得3次全国比赛“优秀裁判员”称号。

6.2021年至今获得5次省级比赛“优秀裁判员”称号。

7.2024年获得万象城allwincity官网第六届研究生创新成果展（排舞）“优秀指导教师”。